26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 105,32g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пшеничная Каша, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|