26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 123,81g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: Campina Сливки для Кофе Light, Muscle Tech Platinum Casein, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Solgar Omega 3-6-9, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Эвиталия, Абрикосы, ВкусВилл Золотистый Лен, Чай, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Село Зеленое Молоко 1,5%, Авокадо, Parmalat Бифилат, ВкусВилл Льняное Масло, Биопак Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. Öğle Yemeği: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Лимонный Сок, Краснокочанная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Сельдерей, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем, Капуста Тушеная на Бульоне От Индейки в Йогурте. Akşam Yemeği: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Rokiskio Сыр Гоюс, Форель Запечённая с Лимоном, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Solgar Omega 3-6-9. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная на Бульоне От Индейки в Йогурте, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Сырники из Творога и Рикотты с Протеином и Фитпарадом, Questbar Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|