26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3726 kcal
|
Yağ: 93,59g | Prot: 114,44g | Karb: 597,82g.
Kahvaltı: Каждый День Грудка с Кожей, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Кунжут, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Укроп, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Националь Маш, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Националь Кунжут. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфели Classic, Ясо Тофу Клюква, Каждый День Кукуруза Сахарная, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Fine Food Инжир Сушеный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Fine Food Инжир Сушеный, Каждый День Кукуруза Сахарная, Ясо Тофу Клюква, Fine Food Инжир Сушеный, Лобио, Fine Food Инжир Сушеный, Кампина Сливки 10%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Fine Food Инжир Сушеный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясо Тофу Клюква, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Красная Цена Курага, Fine Food Инжир Сушеный, Fit Parad Семена Чиа, Пятерочка Банан, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный. devamı için...
|
|
2015 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 16 dakika, İş - 4 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|