26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 73,74g | Karb: 40,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Молочная Благодать Творог 5%. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|