26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 80,90g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фазер Ржаные Сухарики, Киви, Атлантический Лосось Холодного Копчения, Чистый Край Греческий Йогурт, Редис, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Миндаль, Куриная Грудка, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Фазер Ржаные Сухарики, Атлантический Лосось Холодного Копчения, Чистый Край Греческий Йогурт. Aperatifler/Diğer: Сахар, Уксус, Корюшка Жареная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|