26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 93,82g | Karb: 48,90g.
Kahvaltı: Gutes Land Milch 3,5%, DM Bio Soja Drink Natur, Banane, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, DM Bio Quinoa. Öğle Yemeği: Salakis Schafskäse Light 9%, Rote Paprika, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. Akşam Yemeği: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|