26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 62,28g | Karb: 120,14g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Капучино. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Барбарис, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай Ржаное Чудо. Akşam Yemeği: Тёма Биолакт без Сахара, Утолина Окорочок Утёнка, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|