26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 31,85g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Amora Diet, Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca, Mamão Papaia, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Turma da Mônica Maçã. Öğle Yemeği: Perdigão Almôndega de Carne, Tomates, Molho Italiano para Saladas, Alface Americana, Cenouras, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Chocofitness Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Parmalat Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|