26 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3385 kcal
|
Yağ: 113,86g | Prot: 208,02g | Karb: 426,17g.
Kahvaltı: optimum strawberry, chobani plain nonfat, tomato, banana, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: dannon light & fit raspberry, cocoa roast almonds, carrot, blackberries, spinach, meijer california stir fry, castle wood reserve herb roasted turkey, tomato, eb egg. Akşam Yemeği: walnuts, maple grove sugar free, optimum casein, body fortress whey isolate, carlson fish oil, soy slender, 2% milk, quaker oats, tomato, eb egg. Aperatifler/Diğer: fiber one 80, jif, 1% Cottage Cheese, eb egg, greek frozen yogurt, Greek Frozen Yogurt - Blueberry Vanilla Graham, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, blue diamond vanilla, banana, optimum strawberry, 2% milk, monster rehab, california stir fry, cocoa roast almonds, extra gum. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|