26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 65,22g | Karb: 202,71g.
Kahvaltı: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Grancereale Biscotti Fibra e Fibra. Öğle Yemeği: Fichi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Zucchine Trifolate. Akşam Yemeği: Carrefour Fagioli alla Messicana, Purè di Patate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Aperatifler/Diğer: Frappè. devamı için...
|
|
1665 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|