26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 110,38g | Karb: 224,47g.
Kahvaltı: Te (Bryggt), ICA Basic Frysta Hallon, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Öğle Yemeği: ICA Skivade Champinjoner, Milda Mat Extra 4%, ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Kycklingfilé, ICA Basic Parboiled Matris. Akşam Yemeği: Arla Herrgårds Ost, Smör, Gullök, Gräddfil, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Gene Tunnbröd, Surströmming. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|