26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 184,70g | Karb: 268,07g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Aldi Beerenmischung. Öğle Yemeği: Aldi Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Tonno, Harzer Harzer Käse, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Doppelherz Omega-3, Alpro Soya Sojamilch Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|