26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 122,80g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Strawberries, Tuna Salad, Costco Jalapeno Cheddar Bagel. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties. Aperatifler/Diğer: Brunswick Boneless Herring Fillets in Hot Sauce, PB & Me Chocolate Hazelnut Powdered Peanut Butter, Sealtest 1% Low Fat Milk, BSN Syntha-6. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesoundofwinter Kilo Geçmişi
|