27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 66,55g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: Latte Coffee. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Gado Gado, Ground Beef, White Rice. Akşam Yemeği: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|