27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 181,38g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Öğle Yemeği: Уха из Семги. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|