27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3412 kcal
|
Yağ: 91,40g | Prot: 184,74g | Karb: 459,10g.
Kahvaltı: Сахар, Беллакт Фитнес-Актив, Беллакт Фитнес-Актив, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сахар, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Snickers Шоколадный Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктор Михневич Kilo Geçmişi
|