27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 154,09g | Karb: 254,11g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Backfee Gemahlene Mandeln, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, RUF Chocolate Chunks. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Backfee Mandeln, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Banane, Edeka Bio Tofu Natur, Zucchini, Beste Ernte Junger Spinat, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Kaisergemüse, Äpfel, TNT Micronutrients, Alpro Soya Sojamilch Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|