|
Ожидаемо наел килограммчик...
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 200,99g | Prot: 163,27g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: О'кей Морковь по-Корейски, Морской Котик Печень Трески, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Большая Кружка Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Скумбрия Холодного Копчения, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Уха. Akşam Yemeği: Окей Винегрет Овощной, Мираторг Колбаски для Гриля, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|