27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 57,90g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Cozido, Pão Integral, Suco de Limão, Essential Nutrition Xilitol. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Bolo de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|