27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 47,92g | Karb: 97,19g.
Kahvaltı: Zucchini, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Red Onions, Egg, Tea (Brewed), Market Pantry Fat Free Skim Milk, Whole Milk Plain Yogurt, Strawberries. Öğle Yemeği: Bananas, Peach, Strawberries, Cheddar Cheese, Salami, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|