27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 84,07g | Karb: 105,31g.
Kahvaltı: Кофе, из Вологды Пахта, Годжи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 5%, Лосево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Гармония Молоко 3,5%, Окей Какао-Порошок, Помидоры, VIM&VIGOR Mix Pancake. Akşam Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кедровые Орехи, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|