27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 72,94g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (0,5%), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Elizabeth Milk Toast (Елизавета Хлеб Вафельный). Öğle Yemeği: Оливье (Bonduelle, Сметана 15%, Яйцо, Горчица, Семга). Akşam Yemeği: Оливье (Bonduelle, Сметана 15%, Яйцо, Горчица, Семга), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|