27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 158,54g | Karb: 77,95g.
Kahvaltı: Cacao, Ibcaa, Ibcaa, Flocons d'avoine, Glutamine, Iso Whey Zéro, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Priméal Trio de Riz de Camargue Longs Complets, Naturalia Filets de Poulet Jaune, Asperges Vertes, Gomasio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Akşam Yemeği: Myprotein Huile de Coco, Picard Courgettes, Lima Gomasio, Myprotein My Fettuccine, Monoprix Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Picard Steak de Thon Germon. Aperatifler/Diğer: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Myprotein BCAA, Biotech USA Iso Whey Zéro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|