exumfats Günlüğü, 26 Mar 12

26 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

125,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 37,2 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2012:

370 kcal

Yağ: 12,00g | Prot: 20,00g | Karb: 47,00g. Kahvaltı: slimfast shake. Öğle Yemeği: slim-fast chocolate shake. devamı için...

3250 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

exumfats Kilo Geçmişi