28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 75,09g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Куриные Голени с Кожей. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 1%, Яблоко. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|