21 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 67,36g | Karb: 234,63g.
Kahvaltı: skim milk, Corn Pops. Öğle Yemeği: LiveActive Milk Chocolate Bliss Sugar Free Pudding Snack, Celery, Naturally More Peanut Butter, 200 calorie portions. Akşam Yemeği: Strawberries, Green Giant Sugar Snap Peas, Shrimp Marinara. Aperatifler/Diğer: chef boyardee spaghetti, mini babybel light, twix 90 calorie, laughing cow , 100 calorie wheat thins, Splenda, Grapefruit, Great Value No Sugar Added Applesauce, special K protein bar. devamı için...
|
|
2817 kcal
|
Egzersiz:
Wii Active 30 Day Challenge - 33 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Oturma - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, BMR - 14 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|