28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 111,29g | Karb: 412,19g.
Kahvaltı: Uva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Schär Cereal Flakes, Fage Total 0%. Öğle Yemeği: Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Anguria, Fiorentini Gallette di Mais, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Olympus Yogurt Greco 0%, Fiorentini Gallette di Mais, Fiorentini Gallette di Mais, Fiorentini Gallette di Mais, Alpensilber Fiocco di Latte, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|