|
not a bad day but need much work to turn it around
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 78,46g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: great harvest bread, cheddar cheese, Diet Coke. Öğle Yemeği: fiber one oats and caramel, lucayan salad (calypso). Akşam Yemeği: red wine, almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|