28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 54,86g | Karb: 157,96g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кошкинское Фруктовый Микс. Akşam Yemeği: Мясновъ Докторская, Хлеб Черный, Mr. Ricco Соус Сырный. devamı için...
|
|
2672 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|