26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 214,88g | Karb: 254,02g.
Kahvaltı: Mandorle, OK Bio Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Realvalle Tartare di Bovino Marinata, Milbona Skyr Bianco Magro, Uovo, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Uva Sultanina, Rieper Farina di Farro, Pedon Farina di Riso, Lindt Cioccolato al Latte. Öğle Yemeği: Biyori Riso per Sushi, Myprotein Omega 3, Baia Blu Sgombro al Naturale, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|