28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 140,22g | Karb: 37,28g.
Kahvaltı: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, DM Bio Quinoa, DM Bio Soja Drink Natur, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gourmeat Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gourmeat Hähnchenbrustfilet, BioBio Kaisergemüse. Akşam Yemeği: San Sebastiano Grana Padano, Grüne Oliven, Pinienkerne, Rucola, Block House Carpaccio Vom Rind. Aperatifler/Diğer: Weißwein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|