28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 92,33g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mermelada de Naranja. Öğle Yemeği: Solidal Coop Ananas in Succo di Ananas, Simply Basic Tonno al Naturale, Pimientos Rojos Dulces, Zanahoria Cocida, Fior Fiore Coop Pomodorino Ciliegino di Sicilia Semisecco, Scotti Riso Basmati Integrale, Flora Riso Integrale. Akşam Yemeği: LD Market Pomodorini, Pechuga de Pollo, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Ciruela, Almendras, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nemies_sadique Kilo Geçmişi
|