28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 113,03g | Karb: 57,57g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Coop Cottage Cheese, Äggvita. Öğle Yemeği: Svarta Bönor, ICA Laxfilé, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Baklava, Sparris, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|