28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 61,19g | Karb: 30,21g.
Kahvaltı: Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. Öğle Yemeği: Spoleto Cenoura, Escarola, Carne de Vaca Seca (Jabá), Spoleto Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Duro). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|