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10 jours de vacances sans rien noter, sans rien peser... Juste du bon sens pour compenser les apéros et BBQ entre copains.... Vive les vacances...
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64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1829 kcal
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Yağ: 83,99g | Prot: 77,09g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Auchan Huile de Colza, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts, Carottes, Monoprix Monoprix Jambon Porc Élèves sans Antibiotique. Akşam Yemeği: Reine Claude, Prunes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Paleron, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Champagne. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel. devamı için...
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Haftada 0,0 kg alıyor
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