28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 115,89g | Prot: 74,64g | Karb: 59,27g.
Kahvaltı: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Trident Chiclete, Vinagre, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café. Öğle Yemeği: Cenouras, Chuchu, Ovo Cozido, Costeleta de Porco Frita. Akşam Yemeği: Mini-Cenouras, Costelinha, Ovo (Inteiro), Abobrinha Refogada, Chuchu. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|