28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 51,79g | Karb: 98,50g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Cozido, Pão Integral, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Cafezinho, Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|