28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 159,29g | Karb: 278,85g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Omira Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Light, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, RUF Chocolate Chunks. Öğle Yemeği: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, K-Classic Champignons, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Aldi Magerquark, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Kartoffeln, Zucchini, Beste Ernte Junger Spinat, Edeka Bio Tofu Natur, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Sojamilch Light, Kohlrabi, Alpro Soya Sojamilch Light, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|