28 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 116,92g | Prot: 80,55g | Karb: 31,84g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Café Expresso. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Cebolas, Tomates, Sadia Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Tomates. Aperatifler/Diğer: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|