29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 49,11g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Bakwan, Semangka. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Pastel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|