29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 180,79g | Karb: 272,98g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мистраль Бурый Рис Отварной, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный. Aperatifler/Diğer: BonDelaMar Форель Стейк Замороженный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|