29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 159,01g | Karb: 168,71g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Драники, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриные Голени, Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|