29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 80,07g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Нектарины, Замороженная Вишня, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Изюм Черный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Борщ с Фасолью Юля. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Каравай Булочки для Гамбургеров. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|