29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 52,64g | Karb: 170,66g.
Kahvaltı: Жареная Картошка, Тыква. Öğle Yemeği: Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кола, Бахетле Манты из Говядины. Akşam Yemeği: Арбуз, Valio Сметана Домашняя 23%, Сарделька, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|