29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4330 kcal
|
Yağ: 145,30g | Prot: 235,12g | Karb: 422,76g.
Kahvaltı: Mix cereali, Soyadrink, Marmellata di Pere Alex, Cacao Amaro, Fette Biscottate, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Meloni Gialli, Pesca. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Cipolle, Tenerumi. Akşam Yemeği: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Carne di Maiale, Pasta Fresca, Agnello, Carne di Capra, Sugo di Pomodoro, Polpette di maiale. Aperatifler/Diğer: Amadori Bocconcini di Pollo, Meloni Gialli, Banana, Pesca. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|