29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 137,53g | Karb: 305,51g.
Kahvaltı: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, RUF Chocolate Chunks, Alpro Soya Sojamilch Light, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Zwiebeln, Zucchini. Akşam Yemeği: Edeka Bio Tofu Natur, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: TNT Micronutrients, Gelbe Paprika, Alpro Soya Sojamilch Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|