29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 117,45g | Prot: 88,59g | Karb: 327,94g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café, Nestlé Creme de Leite, Davaca Queijo Prato (Lanche). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Muffato Torta de Limão, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Pastelzinho, Empada Brasil Empada de Camarão, Pavioli Canudinhos, Coxinha de Festa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandafreitassilva Kilo Geçmişi
|