29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 105,07g | Prot: 159,89g | Karb: 177,67g.
Kahvaltı: Alpina Queso Doble Crema, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Öğle Yemeği: Manitas de Cerdo, Tomates, Pimentón, Zanahoria Cocida, Pepino (con Cáscara). Akşam Yemeği: Salsa de Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa (Cuerpo y Cáscara), Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|