29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,2 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 49,01g | Karb: 1,54g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick, Chicken Thigh. devamı için...
|
|
2622 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|