29 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 70,72g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Leche Descremada, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters Sweetened Whole Wheat and Rice Cereal with Cinnamon, Cordero, Café con Leche. devamı için...
|
|
2258 kcal
|
Egzersiz:
Caminadora elíptica - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|